妈妈每周睡眠时间长达9小时 2017-01-02 06:11:39

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这是另一个理由,花一点时间来欣赏你母亲在这个母亲节为你牺牲的一切:她的睡眠并不是说任何在走廊上试图抚慰哭闹婴儿的人都需要证据,但有几项研究记录了新生父母和幼儿的父母错过了大量的睡眠现在,澳大利亚新的人口水平研究量化了澳大利亚父母失踪的睡眠时间,与没有孩子的同事相比,调查结果显示,年幼的孩子的父亲失踪了每周睡一到四个小时,而小孩的母亲每周睡不着三到九个小时许多父母的睡眠时间少于全国睡眠基金会指导方针推荐的每周49小时,报告说共同作者,澳大利亚昆士兰大学社会科学研究所研究员Francisco Perales“情况与此相同对于两三个小孩的母亲和父亲每周睡两到七个小时的睡眠负担,这一点非常令人担忧,“他告诉HuffPost同样重要的是父母' - 特别是母亲 - 睡觉才开始恢复的发现(在最小的孩子四岁时,睡眠和睡眠质量都有,Perales说:“其他人会争辩说母乳喂养是妇女的生物必需品,但是我们发现,当孩子年龄大时,这种差距仍然存在他们通常不母乳喂养“研究人员使用一项全国调查,从澳大利亚人口的代表性样本中收集家庭,收入,工作,种族和婚姻状况的数据,其中包括10,706名年龄在20到55岁之间的人

这些人还被问到总数是多少小时候他们睡在一个典型的工作周(包括小睡),以及周末他们被要求将上个月的整体睡眠评为非常好,相当不错,花边坏或非常糟糕调查结果显示,平均而言,没有孩子的男性和女性每周睡50和51小时,而父亲和母亲的每周睡眠平均为49小时48小时父亲和母亲两个孩子,每周睡眠分别减少到475和45小时;三个孩子的父亲和母亲的每周睡眠进一步减少到46小时和42小时

这些调查结果是调查结果中控制就业状况和其他混杂变量的平均值

数据还显示,父亲和母亲的睡眠质量下降,儿童的睡眠质量下降他们有;与男性相比,女性的睡眠质量一直更差

研究结果显示,单身父母睡眠时间和睡眠质量的数小时相同,但更为严重

早期研究表明,与没有孩子的成年人相比,父母之间存在类似的差异分析一项针对美国成年人的大型全国性调查之前发现,与不是父母的成年人相比,2岁或2岁以下儿童的父母睡眠时间为5小时或更短的可能性高35%澳大利亚的调查结果非常重要,因为该研究是一项Perales说,Perales和他的同事之前的研究结果显示,男性和女性之间的家务劳动分配仍然不平等,Perales说这可能有助于减少睡眠的数量和性别差异

为什么妈妈们的睡眠时间往往比爸爸少,“我们相信母亲会做大部分的隔夜护理工作

”在澳大利亚社会中,仍有一种总体看法,即照顾年幼的孩子或做家务是“女性的责任”“除了这些调查结果的健康问题外 - 鉴于睡眠剥夺与肥胖,中风的风险增加有关,糖尿病,心脏病和一些癌症 - 母亲和父亲的睡眠之间的差异也令人担忧,Perales说:“女性在睡眠方面的劣势可能会在其他生活领域中处于劣势,包括有偿就业和在家中工作”支持鼓励慷慨,灵活的带薪育儿假和就业政策的政府举措,这些政策对于在外工作的父母具有灵活性

他补充说,政策应该延伸到男性和女性最有效 “重要的是,任何此类政策都延伸到父亲和母亲,因为他们自己承受睡眠债务,因为他们在家中的存在可以帮助母亲找到睡觉的时间,”佩拉莱斯说