睡眠时最好的方法 2017-03-03 14:22:02

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睡眠研究员埃尔斯·范德赫尔姆(Els van der Helm)表示,尽管总是试图保持规律的睡眠节奏很重要,但仍有办法弥补你没有得到的时间

在上面的视频中,了解睡眠债务的可能性 - 您需要的睡眠与您实际获得的睡眠之间的差异 - 并发现在您休假期间休息的最佳方式

周末目标:实现

这段视频由Katrina Norvell和Annie Thomas制作