夜间警报:嘿你,上床睡觉! 2016-11-06 05:01:44

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我晚上运作良好

事实上,我可以熬夜,很少考虑到第二天醒来时的感受

彻夜工作让我感到满意

当我忙于通过午夜的沉默和清晨的静止创造事物时,我感到非常富有成效

有时候,我会工作直到太阳升起

事实是,有时在我创造最佳作品的这些时间里

不去爱的种种

疲倦,就是这样

而且我知道我最终会感到疲倦

关于它的最糟糕的部分是我只是不知道什么时候会有这种疲惫的感觉

我意识到这是一个问题,所以我决定让我的睡眠程序回到正轨

要做到这一点,我想出了一个很好的新计划来帮助我获得更多的睡眠;我会设置夜间警报

拥有智能手机的一大优点是能够在任何一天设置多个警报

大多数人都有警报在早上醒来,但人们是否使用警报提醒他们上床睡觉

不,但我认为人们应该考虑它

由于专注于获得足够的休息,这肯定会有所帮助

这就是我本周决定做睡眠实验的原因

我会每晚开始使用夜间闹钟

值得考虑的是,您是否也会受益于警报

当你有足够的夜间活动让你远离正确的睡眠时,你是否需要被告知

你早上觉得累吗

你早上醒来,希望你还有三十分钟可以睡觉吗

也许这个问题的答案是关注睡眠方程的另一端

也许你也会因为确保你在合适的时间睡觉而专注于获得足够的睡眠而受益

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设置夜间警报;看看它是否有帮助